[ Brèves de runner • Réflexions • Tips • Coulisses ]
« Plus qu’un blog, cet espace est mon carnet de bord. Je partage ici mes notes de terrain, mes doutes et mes découvertes dans ma quête d’une meilleure version de moi-même. »
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Bilan Hivernal et 1er dossard
Le 21k de Montréal n’était pas, pour moi, une quête de record personnel. Il représentait surtout un jalon pour valider le travail hivernal et lancer une saison qui, pour la première fois, sera 100 % Trail (calendrier 2026). Chaque dossard est une opportunité de mieux me connaître : il me permet de mesurer mon état…
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Course à pied et santé mentale : au-delà de la performance
Comment nos routines, le social, le partage et la bienveillance nous préservent ils dans un monde plutôt chaotique ?Scientifiquement, je ne suis pas compétent pour répondre. Le sujet est vaste, multifactoriel et encore plein d’inconnus. En revanche, ce que je peux faire, c’est vous partager ma propre expérience. Peut-être qu’elle vous parlera. Pour faire court,…
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L’urgence de prendre son temps : entre peur et excitation
« Comme un sentiment d’urgence. » Cette phrase me trotte dans la tête depuis deux ou trois ans, sans que je sache exactement quand elle s’y est installée. Aujourd’hui, alors que mon projet My Daily Athlete Journey prend forme, elle devient ma boussole. À 56 ans, je vis un paradoxe étrange : je me sens…
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Cap sur 2026 : Entre tests de Vitesse Critique et réalités hivernales
À peine 2025 terminé, les yeux étaient déjà rivés sur 2026. Avec des dossards de plus en plus difficiles à obtenir, j’ai sécurisé mon calendrier très tôt. Le menu est clair : un premier trail dans deux mois (2 mai) avec une étape de vitesse sur un 21km mi-avril. Mais pour réussir ce passage du…
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Chronique d’une solitude partagée : pourquoi j’écris ce carnet
Alors que mes entraînements s’enchaînent à un rythme bien plus soutenu que les jours qui me séparent du printemps, je dois puiser au plus profond de moi-même avant chaque séance. En courant tout à l’heure, mes pensées ont dérivé vers ces dernières années. Je me suis souvenu de mes fins de semaine : je retrouvais…
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Bilan 2025 : Entre bitume et sommets, poser les fondations
Il est temps de jeter un coup d’œil dans le rétroviseur pour tirer les enseignements de cette année 2025. Après une année 2024 que je qualifiais de « magique », j’ai voulu donner un coup de volant. L’idée ? Poser les bases de quelque chose de plus grand, de plus durable. Mon projet devait mûrir. Mes 4…
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My Daily Athlete Journey prend tout son sens en 2023 & 2024
Note : Écrit en janvier 2025 J’ai démarré ce blog alors que je me reconstruisais. À l’époque, je focalisais tout mon temps, mon énergie et mon esprit sur une quête qui m’habitait depuis des années : RÉUSSIR un marathon et afficher un chrono « logique », cohérent avec mes performances sur route. En 2022, malgré…
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Le Marathon : Ma quête de l’équilibre
Note : Écrit le 26 mars 2023 Ah, la distance marathon… mythique ! Objet de multiples analyses et de légendes, mélange de souffrance et de bonheur pur, elle est à mes yeux l’épreuve de vérité de la course à pied. Les débuts : Le fracassage tropical Ma première rencontre avec les 42,195 km a eu…
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Février : Le « Blues » décortiqué par les chiffres
Article écrit le 5 mars 2023 Février se termine, et j’ai envie de dire… enfin ! C’est comme si mon réservoir d’énergie, plein depuis l’automne, s’était soudainement vidé. Mais c’est une bonne chose, et je vous explique pourquoi je le vois ainsi. Bonne lecture ! L’obsession des données J’ai un gros défaut : je suis…
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Mon plan de match 2023
Participer au marathon de Philadelphie est une idée qui a germé en octobre 2022 alors que j’échangeais avec mon coach, Maxime. À ce stade, je pense qu’un peu de contextualisation serait la bienvenue. En octobre 2021, après une période de stagnation et une année et demie de Covid qui avait pas mal perturbé le quotidien,…