My Daily Athlete Journey
« Chaque jour compte. »
L’Amat’Élite
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Mai : le mois où on remet les pendules à l’heure
Lire la suite : Mai : le mois où on remet les pendules à l’heureAlors que la météo semble enfin se mettre en mode printemps-été, il est temps, en ce 1er juin, de jeter un coup d’œil dans le rétro. Regardons Mai en face. Le plan parfait… sur le papier Sur le papier, le plan était millimétré. Ce mois devait sanctionner la fin de mon bloc d’entraînement hivernal, axé…
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Bilan Hivernal et 1er dossard
Lire la suite : Bilan Hivernal et 1er dossardLe 21k de Montréal n’était pas, pour moi, une quête de record personnel. Il représentait surtout un jalon pour valider le travail hivernal et lancer une saison qui, pour la première fois, sera 100 % Trail (calendrier 2026). Chaque dossard est une opportunité de mieux me connaître : il me permet de mesurer mon état…
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Course à pied et santé mentale : au-delà de la performance
Lire la suite : Course à pied et santé mentale : au-delà de la performanceComment nos routines, le social, le partage et la bienveillance nous préservent ils dans un monde plutôt chaotique ?Scientifiquement, je ne suis pas compétent pour répondre. Le sujet est vaste, multifactoriel et encore plein d’inconnus. En revanche, ce que je peux faire, c’est vous partager ma propre expérience. Peut-être qu’elle vous parlera. Pour faire court,…
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L’urgence de prendre son temps : entre peur et excitation
Lire la suite : L’urgence de prendre son temps : entre peur et excitation« Comme un sentiment d’urgence. » Cette phrase me trotte dans la tête depuis deux ou trois ans, sans que je sache exactement quand elle s’y est installée. Aujourd’hui, alors que mon projet My Daily Athlete Journey prend forme, elle devient ma boussole. À 56 ans, je vis un paradoxe étrange : je me sens…
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Cap sur 2026 : Entre tests de Vitesse Critique et réalités hivernales
Lire la suite : Cap sur 2026 : Entre tests de Vitesse Critique et réalités hivernalesÀ peine 2025 terminé, les yeux étaient déjà rivés sur 2026. Avec des dossards de plus en plus difficiles à obtenir, j’ai sécurisé mon calendrier très tôt. Le menu est clair : un premier trail dans deux mois (2 mai) avec une étape de vitesse sur un 21km mi-avril. Mais pour réussir ce passage du…
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