My Daily Athlete Journey
« Chaque jour compte. »
Réflexion
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Mai : le mois où on remet les pendules à l’heure
Lire la suite : Mai : le mois où on remet les pendules à l’heureAlors que la météo semble enfin se mettre en mode printemps-été, il est temps, en ce 1er juin, de jeter un coup d’œil dans le rétro. Regardons Mai en face. Le plan parfait… sur le papier Sur le papier, le plan était millimétré. Ce mois devait sanctionner la fin de mon bloc d’entraînement hivernal, axé…
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Course à pied et santé mentale : au-delà de la performance
Lire la suite : Course à pied et santé mentale : au-delà de la performanceComment nos routines, le social, le partage et la bienveillance nous préservent ils dans un monde plutôt chaotique ?Scientifiquement, je ne suis pas compétent pour répondre. Le sujet est vaste, multifactoriel et encore plein d’inconnus. En revanche, ce que je peux faire, c’est vous partager ma propre expérience. Peut-être qu’elle vous parlera. Pour faire court,…
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L’urgence de prendre son temps : entre peur et excitation
Lire la suite : L’urgence de prendre son temps : entre peur et excitation« Comme un sentiment d’urgence. » Cette phrase me trotte dans la tête depuis deux ou trois ans, sans que je sache exactement quand elle s’y est installée. Aujourd’hui, alors que mon projet My Daily Athlete Journey prend forme, elle devient ma boussole. À 56 ans, je vis un paradoxe étrange : je me sens…
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Dernières notes
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