Le corps va bien malgré la charge, il fatigue mais il encaisse, comme je suis en vacance je peux m’entrainer et rester tranquille le reste de la journée, ça aide bcp, je peux siester et aussi dormir plus longtemps. La HRV remonte, elle est à son top, journalièrement et en moyenne 7jours, ce qui n’était plus arrivé depuis début mai. J’ai pu confirmer avec les conditions météos multiples la perte hydrique, au final, je suis sur une base de 1,3l/heure; donc je dois prévoir 0,7l/heure avec des electrolytes. Côté nutrition, au vu des durées des sorties je suis sur gel et compotes et avec la boissons Naak autour de 50-60g/heure. J’ai pu tester aussi chaussure, c’est validé avec les Agravic TT, et débuter l’utilisation des bâtons, je vais poursuivre quelques tests la semaine prochaine avec les sorties plus longues.